धेरै आमाले विश्वस्त छन् कि बच्चा पूर्णतया असहाय हो, तर वास्तवमा उसले आफ्नो शरीरलाई आफ्नो तंत्रिका तंत्रको परिपक्वतासँगै धीरज गर्छ। र बच्चाको प्राकृतिक क्षमताओंलाई महसुस गर्न, तपाईं धेरै मालिश, व्यायाम गर्नु पर्छ, र यथार्थ जित्नको लागि बच्चाको अवमूल्यन गर्नु हुँदैन।
सिफारिशहरू कसरी एक शिशुको मज्जालाई ठीक पार्नु।
एक बच्चालाई एक महिना र आधामा एक मालिश दिइएको छ, यदि बच्चाको शरीर पहिले नै वातावरणमा अनुकूल छ र त्यहाँ कुनै अपमानजनक छैनन्।
बच्चाको शरीरको मालिशमा धेरै लाभकारी प्रभाव छ । यसको लागि धन्यवाद, खण्ड विस्तार गर्दछ, रगत र लिम्फ को परिसंचरण तेज हुन्छ, पसीना र खसीदार ग्रंथिहरु को काम मा सुधार गर्दछ, ताकि छाला को चयापचय र पोषण बेहतर छ। मालिशले लाभकारी रूपमा लिगामेट्सको लोच र गतिशीलताको संरक्षण गर्न सहयोग पुर्याउँछ, साथसाथै मांसपेशिहरु बलियो बनाउन, आफ्नो टोन र लचीलापन बढाउन मद्दत गर्दछ।
जिमनास्टिक जस्तै, बच्चा हरेक दिन एक निश्चित समय मा मासिक रूपमा गरिनु पर्छ , खानपान वा बीस मिनेट पछि 30 देखि चालीस मिनेटको सिफारिश गर्नु पर्छ, तर बच्चा उठ्नु पर्छ र शान्त हुनुपर्छ।
नग्न मा बच्चा टेबलमा राखिएको छ, जुन तेलकोठ, डायपर वा बिकनी कम्पासमा राखिएको हुनुपर्छ। आमाका हातहरू सुखा र सफा हुनुपर्छ। मालिशको लागि यो Vaseline वा ताल प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन, किनकि तिनीहरूले बच्चाको छाला को pores क्लोग गर्न सक्छन्। बच्चाको छाला, भाँडा, मांसपेशिहरु, हड्डिहरु र लेगामेंटहरू धेरै निविदा र कमजोर हुन्छन्, त्यसैले मालिशलाई धीरज र धीरज कोमल आन्दोलनको साथमा हुनुपर्छ।
एक देखि तीन महिना सम्म शिशुहरु को लागी, केवल एक आराम को मालिश गरिन्छ , यस उमेर मा पैर र हात को मांसपेशियों को टोनस ऊंचा छ। मास्कपेशिहरु माछा माछा माछा आंदोलनहरु को द्वारा सहज छ। यस्ता प्रकारका मसाजहरू, रगत, हल्का प्रवाह र घुट्ने जस्ता, हाइपरटोनलाई सुदृढ बनाउन योगदान गर्छ, त्यसैले यो प्रायः बालबालिकालाई अपमानित हुन्छ।
त्यस्तो सरल मेकानिकल आलोचना नगर्ने ह्यान्डल र कमीको रूपमा। प्रायः व्यायामहरू जन्मजात रिफ्लेक्सहरूको सक्रियता (खुट्टा, रोपाइँ, रीढ़) को हुनुपर्दछ।
व्यायामको परिसर र बच्चाहरु को लागि मालिश एक साढे तीन महिना।
मालिश हात: बच्चालाई आफ्नो पछाडि, खुट्टा आफैलाई राख्नुहोस्। स्ट्रोकिंग आन्दोलनहरूले बच्चाको हातलाई क्यान्सर र फोरमेम भित्र कंधेमा (5-6 चोटि) भित्र मालाउँछ।
खुट्टाको माला: एक हातले जहिले पनि बच्चाको खुट्टा पकडाउँछ, दोस्रोमा हामी छाल र जांघको बाहिरी र पछाडिको छेउमा खुट्टा फुट्छ। जांघको भित्री सतहमा सामूहिक हुनुपर्दैन! (5-6 पटक)।
पेट को मालिश: हर्म्स वा एक हथेली संग, पेट को परिपत्र स्ट्रोकिंग घडी दिशा मा गरिन्छ। लिभर क्षेत्रबाट जोगिनै पर्छ। (7-8 पटक)।
स्पिनको विस्तार (पृष्ठीय रिफ्लेक्स): बच्चालाई बैरलमा राख्नुहोस्। कट्टरहरूलाई क्यान्सरबाट हामी स्पिनको दुबै पक्षमा दुइटा औंलाहरू समात्छौं। त्यसोभए हामी बच्चालाई अर्को बैरलमा बदल्नुहोस् र फेरि पनि गर्नुहोस्। बच्चामा अनुहार अचम्म छ। यो अभ्यासले मांसपेशिहरु बलियो बनाउँछ।
खुट्टा र रीढ़को विस्तार (रिफ्लेक्स पोष्ट): बच्चालाई आफ्नो पेटमा राख्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई लम्बी पैदल र छाती भित्रबाट उठाउनुहोस्, यसलाई तालिकामा लिनुहोस्। बालबालिकाले पछाडि पछाडि पछाडि पछाडी पछाडि पकाउँछ। यो अभ्यासले रीढ़, occiput र पछाडिको मांसपेशियोंलाई बलियो बनाउँछ।
खुट्टा र रीढ़को विस्तार: हामी बच्चालाई पछाडि राख्दछौं। छोटो बच्चाको खुट्टा उठाएर, उनको औंला संग, तिनको पछाडिको औंला औंलाहरू देखि टंकमा जोडिएको छ, र उनको वरपर (5-6 पटक); दुवै हातको खुट्टाले तुरुन्तै खुट्टामा खुट्टाको खुट्टामा छिर्छ (5-6 पटक)।
मासुको विस्तार र लचीलापन (रोपण रिफ्लेक्स): आर्बल संयुक्त माथि माथि हात समात्न, थोपा बच्चाको खुट्टा बढाउछ। तपाईंको सूचकांक औंला संग, हल्का रूपमा औंलाहरु को आधार देखि एकमात्र थिच्नुहोस् (बच्चाको औंलाहरु reflexively लचीला); खुट्टाको बाहिरी किनारमा अनुहारमा हामी औंला लिन्छौं (बच्चाको औंलाहरू प्रतिफलले उकालो) (3-4 पटक)। यो अभ्यासले खुट्टाको मांसपेशियोंलाई बलियो बनाउँछ।
फुट रिफ्लेक्स: हामी बच्चाहरु को अनुहार को समर्थन गर्छन, उनको अनुहार उनको डेस्क मा राख्छ। घने सतहले बच्चाको खुट्टालाई छुन्छ जब, तिनीहरू हिप र घुटने जोडहरू (4-5 पटक) मा सीधा हुन्छन्। यो अभ्यासले खुट्टा र जोडको मांसपेशियोंलाई बलियो बनाउँछ।
बच्चाहरु को लागि पांच देखि छह मिनेट भित्र मा मालिश करो।