पुरुषहरु संग व्यवहार गर्दा महिला परिसरहरू

तपाईं धेरै कमाउनु हुनुहुन्न, तर जब तपाईं भ्रमणमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक महान् उपहार किन्नुहुन्छ (के तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं गरीब हुनुहुन्छ)? के तपाईंको आमाले तपाईंलाई हरेक दिन सम्झाउनुहुन्छ कि तपाई सबैले उहाँलाई दिनुभएको छ? तपाईंको पति, घरमा यति सक्रिय छ, काममा शब्द बोल्न सक्दैन? सबै दोषहरू जटिल हुन्छन्। तिनीहरू धेरै छन्, तर सबैभन्दा "हानिकारक" - महिलाहरु संग काम गर्दा महिलाहरुको परिसर। तिनीहरू साँच्चै हाम्रा ज्यान जोगाइन्छन्। तथापि, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक के जंगले भने, "यो महत्त्वपूर्ण छैन कि तपाईं जटिल छ, तर तपाई तिनीहरूसँग के गर्नुहुन्छ" ...

केवल एक चीज हो जसले प्रायः हामीलाई जीवनबाट रोक्छ। अतीतमा अनुभव गरिसकेका समस्याहरू, बिना प्रसोधन भएको बचपनले व्यभिचारमा कसैलाई "उकुत्ते" भनिन्छ। यसलाई बुझ्नको लागी, हामी हाम्रो परिसर खेती गर्न थाले, तिनीहरूलाई खुसी पार्न र हामी साँच्चै चाहनुहुन्छ के गर्न रोक्न। "त्यसैले यो सही हुनेछ," "अरू के सोच्नुहुन्छ?", "यो मानिसहरूको लागि उचित छैन", "मलाई बच्चाहरूको खातिर बलि चढाउनु पर्छ, भले पनि तिनीहरूले राम्रो महसुस गर्दछन्", "अब म थोडा पर्खनेछु, र त्यसपछि उहाँ आउनुहुनेछ र बचाउनुहुनेछ मलाई "... कति पटक हामीले हाम्रो जीवनमा यी वाक्यांशहरू बोलेको छ? ठीक छ, यो रोक्न र एहसास गर्ने समय हो कि हामी आफ्नै जीवन जिउँदैनौं।

ती व्यक्तिहरूलाई नसोध्नुहोस्

यदि तपाईं निरन्तर आफ्नो व्यवहारलाई सम्बन्धित व्यक्तिहरूको बारेमा के सोच्नुहुन्छ भने, जनतामा बोल्न डराउनु पर्दछ, र सामान्यतया तपाईंको संचारको दायरा सीमित गर्ने प्रयास गर्दछन्, अहंकारको लागि तपाईंको शर्मिला लुकेको छ - प्रायः तपाईं कमजोरीको जटिलताबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ। प्राय: प्राय: अप्ठ्यारो छ। हाम्रो प्रारम्भिक बचपनको कारण हामी अपमानजनक तुलनाको आदी हो। "हेर्दा कटिआ पढ्दै हुनुहुन्छ, तपाईं के हो भने!", "ओलेस्यायको उदाहरण लिनुहोस् - उनी यस्तो आज्ञाकारी केटी हुनुहुन्छ" - कुन कुराले हामीलाई यी वाक्यांशहरूलाई आमा भन्न सक्दैन? यस्तो स्थापना पछि, कुनै पनि निगरानी एक त्रासदीको रूपमा बुझिन्छ! र यसैले, बढ्दो, हामी आफैलाई आफ्नै आफ्नै स्थिति प्रमाणित गर्न सुरु गर्छौं: हामी महंगी कारहरू र लुगाहरू किन्न सक्छौं, हामी विशेष रूपमा "योग्य" पुरुषहरू खोजिरहेका छौं (जसका साथीहरू र आमाले प्रशंसा गर्नेछन्), पेय वा सिङ्गो मात्र पुरानो र "ठुलो" आवाज पुर्याउँदछ। ..

यसको बारेमा के गर्ने? विश्लेषण गर्न सुरू गर्न। मानिसहरूको लागि तपाईं र के बारे मा उनीहरूको सकारात्मक राय कति काम गर्ने कुरा बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। र के भयो भने तपाईंले फरक काम गर्नुभयो? वास्तवमा केहि छैन! त्यसो भए शान्त रहनुहोस् र आफैलाई स्वीकार गर्न प्रयास गर्नुहोस्। आखिर, तपाईं केहि पनि खराब र अरूको लागि राम्रो छैन। तपाईं बस फरक हुनुहुन्छ।

एक वाइन संक्रमण को बिना

"म मेरो विवाहमा पूर्णतया आनन्दित हुन सक्दिन, किनकि म सधैँ सोच्दैछु कि मैले आफ्नो आमालाई एक्लै छाडेँ", "मेरो साथीहरूसँग धेरै कामहरू गर्दा म कसरी छुट्टीमा जान सक्छु?", "के मेरो अधिकार छ?" छोराछोरीलाई आमाबाबुलाई छोड्नुहोस् र केवल आफ्नो पति संग आराम गर्न छोड्नु हुन्छ? उनीहरूले मलाई दुर्व्यवहार गर्नेछन्! "परिचित वाक्यांशहरू र परिस्थितिहरू, के यो? अपराध परिसर जिम्मेवारीको भावनासँग नजिकको सम्बन्धमा सजिलै संग बचाइएको छ कि हामीलाई बचाउनुमा बचाइयो। कहिलेकाहीँ हामी दोषी महसुस गर्न सक्दछौं न केवल कार्यहरूको लागि, तर यो विचार वा चाहनाका लागि पनि। यसबाट बच्नको लागि एक अवचेतन प्रयास कहिलेकाहीं न्यूरोसहरूमा जान्छ। त्यसोभए जुनूनी सफाई र संदिग्धताले अपराधको दबाइ बुझाउँछ। यदि तपाईं निरन्तरता जाँच्नुहुन्छ कि ग्याँस बन्द छ भने, तपाइँ प्रायः आफ्नो हातहरू धुनु हुन्छ, प्रायः सम्भवतः तपाइँ मनोवैज्ञानिक तनावको सामना गरिरहेका छन् र तपाईलाई एक विशेषज्ञलाई बदल्न आवश्यक छ।

यसको बारेमा के गर्ने? अजीब जस्तो लाग्न सक्छ, स्वार्थी बन्यो। तपाईंलाई यो चिकित्सीय उद्देश्यको लागि चाहिन्छ! अरूको भावनाको बारेमा सोच्नुहोस् र आफैलाई ध्यान दिनुहोस्। हो, शायद तपाईंको पति बोरिएको छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं यसको लागि दोषी हुनुहुन्छ! आफैलाई यो प्रश्न सोध्नुहोस्: "म के गर्न सक्छु?" सम्भवतः तपाइँ बुझ्नुहुनेछ कि तपाईं आफैं र तपाईंको जीवनको लागी जिम्मेवार हुनुहुन्छ। र त्यो केवल आफैलाई खुसी हुनुपर्दछ ...

रद्द गरिएको सबै!

पीडित परिसर सेवाको विचार संग सम्बन्धित छ। यो धार्मिकता बन्नु पर्छ र मान्यता प्राप्त गर्न चाहन्छ कि सबैतया सामान्यतया सुरु हुन्छ, र वरपर पुरुषहरु मा कुल निर्भरता संग समाप्त हुन्छ। सबै पछि, तपाईले आफ्नो क्रियाकलापलाई सबै समयको वजनमा राख्नुहुन्छ ("ओहो, मैले प्रेमी, पति, साथीलाई बिताएको कितना शक्ति, समय र स्वास्थ्य!") र अरूको विचारलाई नियन्त्रण गर्दछ ("अनि उनीहरूको सराहना गर्दैन - अचम्म! "), त्यसपछि तपाईंले अनैतिक रूपमा पीडितको भूमिका ग्रहण गर्नुभयो। निस्सन्देह, यो आफ्नो आफ्नै असफलता को औचित्य साबित गर्न सजिलो छ ("मैले दोस्रो पटक विवाह गरेन, किनकि मलाई बच्चाहरु उठाउनु पर्छ", "म काममा फर्कन सकिन किनकी मलाई मेरो पतिको हेरचाह गर्नु पर्छ", "मैले मेरो उपस्थितिको बारेमा सोच्यो, कि म घर वरपर धेरै धेरै हेरचाहहरू थिए ")। तर यो यसको लायक छ? बिस्तारै "पीडित" को सबै भ्रमहरू झन्झट गर्दै छन्। यस्ता जटिल व्यक्तिहरू उनीहरूको व्यवहारको लागि क्षतिपूर्तिको लागि जीवनको प्रतीक्षामा पर्छन् र उनीहरूले कहिल्यै सन्तुष्ट हुदैनन्। थप बाटो सबैभन्दा शक्तिशाली अवसाद र अझ ठूलो प्रदर्शनशीलता हो: "यदि यो मेरो लागि होइन भने, तपाईंले प्लेट कहाँ छ भनेर फेला पारेन!" तपाईं आफैलाई अपरिहार्यताको बारेमा भ्रमको साथमा भाग लिन सक्नुहुन्छ, तर चाँडो वा पछि तपाईलाई बुझ्न पाउनेछ कि पुरुषहरु मात्र टाढा तपाईं, किनकि तपाईं आफ्नो सामने अपराधको निरन्तर अर्थको साथ बाँच्न चाहनुहुन्न।

यसको बारेमा के गर्ने? सम्भवतः, बच्चाको रूपमा, तपाईंलाई भनिएको थियो कि केहि पनि केहि पनि दिइएको छैन। "तपाईंले सबैको लागि तिर्नुपर्छ", "तपाईंलाई यो योग्य हुनु पर्छ" - यी भविष्यका लागि सामान्य सेटिङ "पीडित" हो। तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्न तपाईंको शक्तिमा। यो अंकको संचय र केही प्रकारको इनामको अनन्त आशालाई रोक्नुहोस्। कम से कम एक हप्ता प्रयास गर्नुहोस् आफैलाई बसका लागि बाँच्न - यस्तो प्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्। यस समयको समयमा कसैले पनि भोटेको छैन, तपाईंको फर्म तोड्न सक्नेछैन, तर तपाईं यसको आनन्द उठाउनुहुनेछ। र शायद समय मा तपाई तथ्यलाई प्रयोग गर्नुहुनेछ कि सबैले तपाईंलाई माया गर्छ र तपाईंको पीडित बिना।

"म राम्ररी जान्दछु ..."

यो अर्को चरम - तथाकथित संरक्षक जटिल छ। तपाईले माथिल्लो व्यक्तिहरूलाई हेर्नु भएको छ र निश्चिन्त हुनुहोस् कि तपाई सधैँ सबै कुराको बारेमा सही हुनुहुन्छ। तपाईं हरेक ठाउँ र सधै पुरुषहरूलाई सल्लाह दिन चाहानुहुन्छ। यहाँ ठूला समस्याहरू छन्: तपाई मानिसहरूमा निर्भर हुनुहुन्छ। वास्तवमा, संरक्षकको जटिलता खतरनाक छ किनकि तपाईंको नजिकका साथीहरू तपाईबाट टाढा हुन्छन् (जो निरन्तरता, घृणित शंकास्पद टोन?) को लागी सुखद छ, तर किनकि तपाईं तपाईलाई सुन्न सक्नुहुनेछ बिना नै अवस्थित हुन सक्नुहुन्न। अन्य मान्छे को जीवन को कम गर्न र पूर्ण नियंत्रण प्राप्त गर्न को लागि संरक्षक को मुख्य कार्य हो।

यसको बारेमा के गर्ने? सम्भवतः, तपाईं एक अधिवेशनको परिवारमा ल्याइनुभयो र भर्खरै आफ्नो आमाबाबुसँग संचारको तरिका अपनाए। राम्रो, यो नैतिकता संग समाप्त र रेकर्ड परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्ने समय हो। मित्र हुनुको लागि तपाइँको मुख्य कार्य हो। कोसिस नगर्ने, तर सल्लाह माग्न प्रयास गर्नुहोस्। वरपरका पुरुषहरूको मूल्यांकन गर्नुहोस् र ती भरोसा राख्नुहोस्। तिनीहरू तपाईं भन्दा बेवकूफ छैनन्। तथ्य स्वीकार गर्न को लागी कि हामी सबै भिन्न छौं, जीवन भन्दा बढी सुन्दर र अधिक आश्चर्यजनक छैन, र सबैलाई गल्ती गर्ने अधिकार छ ...

"म जान्छु, उहाँ उज्यालोमा हुनुहुन्छ ..."

सिन्डेन्डेला कम्प्लेक्स प्रत्यक्ष भविष्यको आशा संग जोडिएको छ। तपाईंले परीक्षणको रूपमा सबै चीजहरू बुझ्नुहुन्छ, तपाईंले HIS, तपाईंको प्रिंसलाई भेट्नु अघि केही प्रकारको एक संक्रमण अवधि। यी आशाहरू साँच्चै विफलताको लागि हानिकारक छन्। समस्या यो हो कि महिलाहरु को एक समान जटिल संग खुद को जीवन को उपहार को सराहना गर्दैन। तिनीहरूले यसलाई बुझ्न गाह्रो छ कि कुनै राजकुमारहरू छैनन् (धेरै योग्य पुरुषहरू जसलाई तिनीहरूले ध्यान दिदैनन्) बाहेक, र हामी आफैंका लागि परी कथाहरू सिर्जना गर्न सक्दछौं। तपाईं आफ्नो मुक्तिदाता र एक नयाँ, पुरा तरिकाले फरक जीवनको प्रत्याशामा आफ्नो वर्तमान छुट्न सक्नुहुन्छ। त्यस्ता स्त्रीहरू, जब तिनीहरू विवाहित हुन्, उनी निकै राम्ररी खुसी हुन्छन्: उनीहरूको पतिलाई अझ धेरै आशाहरू राख्छन्।

यसको बारेमा के गर्ने? सोरबलीको संसार हेर्नको लागि, गुलाबी रङका चल्लाहरू लिनु। आफैलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्न प्रयास गर्नुहोस्: "अनि के वास्तवमा मलाई सबैभन्दा बढी कष्ट हुन्छ? मेरो जीवनमा कस्तो मान्छे परिवर्तन भएको हुन सक्छ? अनि म केहि कुरा परिवर्तन गर्न सक्छु? के मेरो जीवनमा यो सबै डरलाग्दो छ? "यस्ता आन्तरिक संवादले निष्कर्षमा आउन मद्दत गर्नेछ कि तपाईं आफैले आफैलाई दिनचर्याबाट बचाउन सक्नुहुनेछ। आज भोली स्थगित किन भयो? तपाईंको लागि राम्रो जीवनको लागि परिवर्तन गर्ने शक्ति छ जब कसैलाई पर्खनु पर्दछ र तपाईलाई बचाउनुहुन्छ। र फेरि: वरपर हेर्नुहोस्। तपाई कतिजना राजकुमारहरू देख्नुहुन्छ? र सामान्य पुरुषहरू (तिनीहरूका कमजोरीहरूसित तुलना)? त्यो पनि हो। व्यक्तिगत आनन्दको आफैंलाई बर्बाद नगर्नुहोस्, एक आदर्श व्यक्तिको असामान्य सपना बढ्दैछ।

अवरोधको अन्त्य

निस्सन्देह, यी सबै जटिलताहरू छैनन् जुन हाम्रो जीवनबाट बच्न सक्दछ। कुनै व्यक्ति पुरुषको डर छ, र त्यसैले आत्म-पर्याप्त महिलाको आफ्नो छवि खेती गर्न चाहानुहुन्छ, कसैले आफैलाई "buffoons", कसैलाई कम्पनीमा स्थान लिन सक्छ ... समस्याहरूको सूची अनिश्चितकालसम्म जारी गर्न सकिन्छ। मुख्य कुरा भनेको हो कि हामीमध्ये कुनै पनि जटिलहरू एक फारम वा अर्कोमा मुक्त छैनन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू हानिकारक हुन्छन्, कहिलेकाहीँ खतरनाक हुन्छन् र कुनै पनि बेकारमा। म कसरी मद्दत गर्न सक्छु? हामी आफै नजिक आउनेछु, कम हामी हामी बाहिरको संसार तिर तिरस्कार महसुस गर्नेछौं। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम - उनीहरूको आफ्नै "I" को लामो-परिचित भागको रूपमा उनीहरूको परिसरहरूको स्वीकृति। र अन्तमा, परिवर्तन चरण। जादुई शब्दलाई भन्नुहोस् "आफ्नो स्थान जान्नुहोस्!" त्यसपछि परिसरहरू उपयोगी विशेषताहरूमा परिणत हुनेछन्: उत्कृष्टताको जटिलता - आत्म-सम्मान, एक कमजोरी परिसरमा - आत्म-आलोचनामा एक अपराध परिसर - संवेदनशीलता र दयालुमा। र केवल परिवर्तन को लागि तपाईंको तैयारी को डिग्री मा तपाईंको सफलता को लागी निर्भर गर्दछ।

कम्प्लेक्सको जीवनको लागि स्थापनाहरू।

✓ म आफैलाई माया गर्नको लागि माया गर्छु!

✓ मलाई खुशी र प्रेम "कमाउन आवश्यक छैन।" म तिनीहरूलाई केहि गर्न योग्य छु!

✓ म अन्य मान्छे को राय र कार्यहरूको सम्मान गर्दछु। तिनीहरू मलाई भन्दा राम्रो वा खराब छैनन्। र तिनीहरूसँग गल्ती गर्ने अधिकार पनि छ।

✓ सर्वप्रथम, म आफैलाई जिम्मेवार छु। म अरुको दु: ख को लागी दोषी छैन।

✓ म विश्वासको आधारमा साझेदारी निर्माण गर्न सिकिरहेको छु!

✓ म वर्तमान समयमा बस्छु र आशा गर्दैन कि कसैले आउनेछ र मलाई बचाउँदछ। मेरो जीवनको गुण मात्र मेरो मा निर्भर गर्दछ!