ताजा सागहरू मा, त्यहाँ धेरै भिटामिनहरू र सूक्ष्म क्षणहरू जुन हामीले वसन्तमा धेरै चाहिन्छ, जुन सबै भन्दा उपयोगी सब्जिहरु पनि होइनन्। वैज्ञानिकहरूले फेला पारेका छन् कि हरीमा उपस्थित अमीनो एसिडहरू एन्टिम्युजेननेट गुणहरू छन्: उनीहरूले क्यासिनोन्सको कार्यलाई बेवास्ता गर्छन्, जसले हाम्रो शरीर तम्बाकूको धुआं, निकास ग्यास, तलीको खाना र संरक्षकलाई दैनिक रूपमा प्रवेश गर्दछ। साथै, ग्रीस एंजाइमहरु मा समृद्ध छन् - प्रोटीन जो भोजन को पाचन मा मदद गर्दछ। यसका लागि धन्यवाद, चयापचय तीव्र छ, जसको अर्थ हो कि क्षयका उत्पादनहरू छिट्टै शरीरबाट हटाइन्छन्। परिणामको रूपमा, हामी स्लिमर र स्वस्थ छौं, र वृद्ध प्रक्रिया घट्दैछ। हो, र मन सधैं सुन्दर छ! ताजा ग्रीसमा प्रयास गर्नुहोस् - सबै वर्षको एक व्यक्तिको लागि भिटामिन र प्रोटीन तपाईंको तालिकामा थिए।
अपार्टमेंटमा हरी संस्कृत बढ्दै गएको छ, निस्सन्देही, यसको आफ्नै विशेषता। हरियाली बढ्दै गर्दा सबैभन्दा ठूलो समस्याले मानिसहरूको लागि भिटामिन र प्रोटीनहरू बिरुवाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। अधिकांश फोटोग्राफिक फसलहरूको लागि (डिल, सलाद, पालक), तपाईले अझ राम्रो उज्यालो स्थानहरू चयन गर्नुपर्छ। ग्रीस, बल्ब र जरा बिरुवाहरू (प्याज, अजवाली, हराहरूमा बीटहरू) बाट उडेको, प्रकाशको खाँचो छैन - यो उत्तर सामना गर्ने खिचेमा पनि बढ्न सक्छ। घरको हरियाली बढाउनको लागि तपाईले बीउ बक्सहरूको आवश्यकता पर्दछ, तपाईं मिट्टी वा प्लास्टिकको बर्तन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
हालको अनुसन्धानले देखाएको छ कि प्रतिरक्षा कायम राख्न हरित प्याजको लागि विशेष गरी उपयोगी हुन्छ, किनभने त्यो जिंकको सामग्रीमा सब्जियोंको बीचमा च्याम्पियन हो। यस तत्वको कमजोरी न केवल बाल र भंगुर नाखूनको हानिकारक हुन्छ, तर अक्सर लगातार संक्रामक रोगहरू, चिसो, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू देखि भरा हुन्छन्, किनकि जस्ता सक्रियता प्रतिरक्षाको निर्माणमा संलग्न हुन्छन्। हरियो प्याजमा, त्यहाँ पनि पोतहरू र भाँडा मांसपेशिहरु को पर्खालहरु लाई बलियो बनाउन पनि पदार्थहरू छन्। यो क्याल्सियम र फास्फोरस मा समृद्ध छ, शगर, आवश्यक तेल, एंजाइमहरु, फ्लेभोनोइड्स, भिटामिन (एथोरबिक एसिड, रिब्बोफोलाइन, कार्टोन) को एक जटिल छ। प्याजहरूको प्वाङ्गले बालीको कमीले मदत गर्छ। ताजा तीरहरूबाट काशुट्सुले बालोंमा थोपा पार्छ, एक घण्टाको लागि तौलिया टाउको घुमाउनुहोस्, त्यसपछि बन्द गर्नुहोस्। यदि हरित प्याजको रस को कीट (ग्याडफली, बल, बियर, आदि) को काट को ठाँउ रमाईन्छ, दुखद छिटो हुन्छ र सुँगुर घट्छ।
कोठाको अवस्थामा हरियो प्यास बढ्दै जान्छ। यसबाहेक, बढ्दो प्याजले अनुकूल माइक्रोक्लिकेट सिर्जना गर्दछ, प्रमुख Phytoncides को साथ हावा डिलिमिन्स गर्दछ र यसलाई कम गर्छ।
रोपण गर्नु अघि दिन, पोटेशियम permanganate को एक थोडा गुलाबी समाधान मा प्याज बल्ब साबुन। यसले चयापचय प्रक्रियाहरू सक्रिय गर्दछ र समयको समयमा कलम जारी गरेको छ, बल्ब विटामिन र फाइटटनसेप्ससँग समृद्ध हुन्छ। पंखहरूको आसनको लागि, धेरै हल्का र पोषक मिट्टी आवश्यक छैन, किनकि ग्रीस बल्ब स्टकबाट बृद्धि हुन्छ र टिपिपमा भन्दा कम 10 भिटामिन सी हुन्छ। स्वच्छ पानीमा प्याज बढाउने सबैभन्दा सजिलो तरिका।
अजवाली सबैभन्दा साधारण र मनपर्ने प्रकार हरीरीहरू मध्ये एक हो - मानवहरूको लागि भिटामिन र प्रोटीन।
र बेकार मा छैन:
Ascorbic को आवश्यकता को पूरा गर्न, प्रति दिन 7-10 ताजा अजमोरी पत्तियां खाओ। अजमोद र प्रोटामिन ए - कोरोटिन (2 देखि 20 मिलीग्राम), भिटामिन बी, बी 2, निकोटीइनिक अम्ल र फ्लाभोनोइडहरूमा धेरै। ग्रीसहरू खनिज पदार्थहरू पनि अमीर छन्: पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस र फलाम। बिरुवाको पातहरूले हामीलाई यस्तो दुर्लभ तत्वहरूको साथ लिथियम, एल्युमिनियम, निकल, टाइटेनियम, मोलिब्डेनम र म्यांगनीज (एन्जाइम प्रणालीको सञ्चालनका लागि आवश्यक) जस्ता आपूर्ति गर्दछ।
यो तत्व हाम्रो शरीरका प्रकार्यहरूमा प्रदर्शन गर्दछ: फन्डायर चिजhevस्की: उपयोगी आयनहरूसँग संतृप्त हुन्छ हानिकारकहरूलाई। आखिर, एक व्यक्ति को लागि ग्रीन्स - भिटामिन र प्रोटीन धेरै फायदे छ।
अजमोदका पातहरू प्राप्त गर्ने सबैभन्दा तेज तरिका जरा सब्जिहरु लाई बिर्सन सकिन्छ। तिनीहरू बजारमा बेचीन्छ (व्यास 2 सेन्टिमिटर भन्दा कम छैन)।
रोप्नु अघि , मिट्टीलाई राम्रोसँग मार्नुहोस्। यदि रूट ज्यादै लामो छ भने, सानो भाग सानो हुन सक्छ। पानी दुर्लभ र अपरिचित छ। जब हरियो हल्लाहरू शीर्षमा देखा पर्दछ, पोटहरु लाई तस्करीमा खिच्नुहोस् खिच्नुहोस्।
दुर्भाग्यवश, हामीसँग धेरै लोकप्रिय छैन पालक। यो फ्रान्सेली कलले ब्रोमस्टिक पाल्दैन कि केही होइन! महत्वपूर्ण: पादरी गुर्दे रोग, गाउको रोगहरुमा अपमानजनक छ, ग्याँस रस को अम्लता बढयो।