अदरकका लागि उपयोगी गुणहरू र नियमहरू

धेरै वर्षको लागि स्वास्थ्य, सुन्दरता र युवाहरूलाई कायम राख्न स्वास्थ्य, सुधार र शरीरलाई बलियो बनाउन, एक व्यक्तिले विषाक्त पदार्थहरू हटाउनुपर्ने पदार्थहरू प्राप्त गर्न, गेस्टिक रसको सिर्जना गर्न र पाचन सुधार गर्न। यी सबै आवश्यकताहरु अदरकलाई भेट्न र एक व्यक्तिको लागि यो धेरै उपयोगी छ। जब चिसो, अवसाद र केहि चीज खाने इच्छा हानिकारकमा आउँछ, अदरक यस्तो दुर्भाग्यवश देखि मुक्ति हुनेछ। र यदि तपाइँ आहारमा यस्तो मसाले प्रवेश गर्नुहुन्छ, कम से कम एक महिनाको लागि, त्यसपछि परिणामले तपाईंलाई आश्चर्यचकित हुनेछ। अदरक सेवनको लागि उपयोगी गुणहरू र नियमहरू हामी यस प्रकाशनबाट सिक्छौं।

अदरक भिटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, जस्तामा अमीर हुन्छ। र पोटेशियम, सोडियम, फलाम, क्याल्सियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम को पनि लिपि। यो एक तीव्र र मसालेदार सुगन्ध छ, यस तथ्यले गर्दा आवश्यक तेलहरू - 1.2-3% र जलने स्वाद, अदरकको उपस्थितिमा निर्भर गर्दछ। यसबाहेक, अदरकले सबै आवश्यक अमीनो एसिडहरू समावेश गर्दछ - मेथीयनिन, Tryptophan, borneol र अन्य।

उपयोगी पदार्थ को मात्रा मा, अदरक लहसुन को नजदीक छ, तर यसको कुनै अप्रिय गंध छैन। अदरक, साथै लसुनले संक्रामक शरीरको प्रतिरोध बढाउँछ र रोगाणुलाई मार्छ। अदरकमा राखिएको रासायनिक तत्त्वहरूले ग्याँस रस को गठनलाई प्रोत्साहन गर्दछ र पाचन सुधार गर्दछ। अदरक सबै ऊतकहरू खान्छन्, रक्त परिसंचरण सामान्य गर्छ।

अदरक एक एनेमेटिक, आशावादी, एन्जिल्सिक र पसीनाशप हो। राम्रो तरिकाले श्वसन, पाचन प्रणाली र पेटलाई असर गर्छ। यसलाई दही रोक्न, पशु जलनहरूको हानिकारक प्रभावहरू हटाउन लगाइएको छ। आयत र बृहदान्त्रको कैंसरको विकासलाई रोक्छ। विषाक्तता र समुद्रीपनमा विषाणु को लक्षणहरू राहत गर्दछ। दर्दनाक, भारी मेहनतमा स्पेसस राहत गर्दछ। यसले प्रतिरक्षा बढाउँछ, गुणहरू पसीने छ।

अदरकका लागि नियम
ताजा अदरक पाउडरमा वा सूखे रूपको तुलना गर्नु राम्रो हुन्छ, किनकि ताजा अदरकमा धेरै सक्रिय पदार्थहरू र अधिक स्वादिष्ट हुन्छन्। अदरकको ताजा जरा चिकनी, फर्म हुनु पर्छ, यसमा ढाँचा र कुनै कालो स्पट हुनु हुँदैन। प्रयोग गर्नु अघि, ताजा अदरक खुली हुनुपर्छ। छालाको साथ ताजा अदरक फ्रिजमा 3 हप्तासम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ र फ्रीजरमा 6 महिना सम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। फ्रिजमा अदरक पाउडर एक वर्ष सम्मको लागि भण्डार गरिएको छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियम, अदरकको स्वाद र स्वाद निर्भर गर्दछ कि तयारीको कुन चरणमा अदरक थपिएको छ। यदि हामीले तयारीको शुरुआतमा अदरक राख्नुभयो भने, अदुवाको स्वाद कमजोर हुनेछ, र तयारीको अन्त्यमा सुगन्ध बलियो हुनेछ। अदरक चावल पकाउनेको लागि मिठो बर्तन बनाउन प्रयोग गरिन्छ। अदरकबाट, तपाईं शहद, पानी र नींबूको रसबाट स्वादिष्ट नींबूले तयार पार्न सक्नुहुन्छ।

अदरक नींबू
3 लीटर पानी, 5 चम्मचौं शहद, ताजा अदरक 50 ग्राम, 3 ठूला लियोन लिनुहोस्।

Natrem अदरक एक राम्रो मैदान मा, पानी 1.5 या 2 कप पानी जोड्नुहोस, लेम को रस निचोड र 20 मिनेट को लागि एक धीमी आगो मा सबै केहि राख्नुहोस। चिसो ठोक्नुहोस्, मिश्रणमा शहद थप गर्नुहोस्, चिसो र ठीलो पानीको स्वादलाई हल्का पार्नुहोस्। लेमनडेड तयार छ।

अदरक पाउडर, जुन एक ताल छ, सुखद खुशबू समुद्री भोजन मा प्रयोग गरिन्छ, सुँगुर र खट्टा सॉस मा पोर्क को लागि। एक सुखद सुगन्ध अदरक माछा र चिकन भाइरस, सूपस चिकन, मासु, भेडा, कान कान्छ। अदरकको मासु गरम बोसो न केवल डराउँछ, तर यी व्यंजनहरूको स्वाद पनि बढाउँछ। मसाले हंस, टर्की, चिकन, सुँगुर, तरल, मासु, भेडाबाट बर्तनहरूमा थपिएको छ। अदरक व्यापक रूपमा कन्फेक्शनरी उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ: तरबूज जाम, कैंडी भर्ने, केक, जिङ्गब्रेड, बिस्कुट।

पुरातन समयमा देखि, अदरक एक औषधि को रूप मा र एक मसला को रूप मा जानिन्छ। अदरक औषधीय उद्देश्यको लागि पाउडर, भाइरस, इन्फ्युजनको रूपमा उपयोगी छ। यसलाई पेटको लागि सिफारिस गरिएको छ, पेटमा, बेईजिङ, उल्टी, इन्डिगेसन, फ्लू, ठंडको साथ। अदरक रगतमा कोलेस्ट्रोल कम गर्छ। पूर्वी औषधिमा यो मानिन्छ कि यो मस्तिष्क र लरीनबाट कच्ची र घना पदार्थ हटाउँछ, शरीरलाई सफा गर्दछ, जिगरमा माथि ब्लकहरू खोल्छ, मेमोरी बलियो गर्दछ।

अदरक ठुलो उपचार
अँध्यारो जडको मद्दतले शरीरलाई कसरी संरक्षण गर्ने थुप्रै तरिकाहरू।
आधा सेन्टिटरको अदरक काट्नुहोस्, यसलाई छालाबाट छीउनुहोस् र तपाईंको मुखमा राख्नुहोस्। अदरक को यो टुक्रा संग, जब सम्म तपाईं झुनझुकी महसुस गर्नुहुन्न। आवश्यक तेलको प्रभाव कम हुन्छ, अलि अदरक। यसकारण, यस रूटको उपचारको प्रभाव बढाउन सम्भव छ।

तीव्र श्वसन संक्रमणको अवधिमा ताजा अदरक बिरामी हुनबाट रोक्न सक्दछ। अदरकको टुक्राले तपाईंलाई रोगबाट बचाउनेछ, यसले तपाईंको गला र मुखको रक्षा गर्नेछ। यो गर्न, छाला छील, सानो मात्रामा अदरक कटौती गर्नुहोस्, यो तपाइँको मुखमा र बोलो राख्नुहोस्, जब सम्म कि उपचार सामग्री र आवश्यक तेलको असर कम हुन्छ, अँध्यारो टुक्राको सानो।

यदि दाँत दुख्छ भने, यदि केही अदरक दाँतमा टुक्रा हुन्छ, यसले दुखाइलाई कम पार्छ। अदरक हानिकारक माइक्रोबक्स नष्ट हुन्छ, यसमा एक सुखद गंध हुनेछ। यदि तपाईं यसलाई धोका दिनुहुन्छ भने, तपाईं डरलाग्दो दन्त चिकित्सकमा जान सक्नुहुन्छ, बिना डराउनु होस् कि डाक्टरले आफ्नो मुख बाट गन्धमा डुबाइदिनेछ।

अदरकको उपयोगी गुण
पुर्खा रोगहरु को उपचार
अदरक ट्रेकुचर को प्रत्यावर्तक को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, यो विभिन्न पुर्मन रोगहरु को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। यो उपायले पिटेराको मांसपेशीको तनाव हटाउदछ र हावामार्ग सफा गर्दछ। बाह्य उपयोगको लागि, अदरक छाला रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, थम्बनेल छाला अधिक लोचदार र अधिक लचीला बनाउँछ, मुँहासेबाट मुक्त गर्न को लागी एक उपाय हो।

रक्त परिसंचरण को उत्तेजित गर्न
अदरक संग गरम स्नान रक्तचाप को उत्तेजित गर्न को लागि आदर्श तरीका हो। तिनीहरूलाई दैनिक लिनु पर्दछ, केवल एक हप्ता पछि, तपाईं निश्चित हुन सक्नुहुनेछ कि यो उपाय प्रभावकारी छ। प्रक्रियाहरू 4 हप्ताको हुनुपर्छ।

संक्रमणको उपचारको लागि
विभिन्न संक्रमणको फेफ्रिङ्ग हटाउन तपाईंले 20 दिनसम्म अदरक चिया रोज्नु आवश्यक छ। परिणामहरू अँध्यारो चियाको 10 दिन पछि देखिन सक्नेछन्। पूर्ण रिकभरी सम्म उपचार जारी राख्नुहोस्।

अदरक र चिसोबाट चिया चिया
सामग्री: अदरक, हरियो पत्तेदार, उबलते पानी, सानो सेतो, रातो कालो मिर्च।

भारतमा, सबैभन्दा लोकप्रिय सर्दिया पेय अँध्यारो चियामा नींबू संग हुन्छ। हामी प्रतिमा 10 देखि 20 ग्राम प्रति अदरकको पकाउने स्लाइसहरू सिफारिस गर्छौं। केहि मिहिसा, अर्को जडी बूटी वा टकसाल, नींबू को स्वाद। हामी उत्कृष्ट पेय पाउनेछौं जुन बिहान अन्धकार, टोन अप र कफी भन्दा धेरै राम्रो छ।

अदरकसँग पिउनुहोस्
सामग्री: 2 चम्मच ताजा टकसाल, 4 चम्मच नारंगी वा नीबूको रस, 5 चम्मचको शहद, 3 चम्मच चट्टान अदरक, 1.2 लीटर पानी।
पानी खान्नुहोस्, महान्, अदरक र हलचल थप्नुहोस्। अचम्मको माध्यमबाट रोक्नुहोस्, अदरकबाट अधिकतम मात्रा तरल निचोल्नुहोस्। काली र काली मिर्चको एक चुरोट जोड्नुहोस्। अन्त्यमा, ताजा ताजा टकसाल थप्नुहोस्। हामी तातो प्रयोग गर्दछौं।

अदरक चियाको वजन घटाने
हामी 2 लेटर क्षमताको साथ थर्मोस लिन्छौं। हामीले बिहान चाँहिको चिया काट्यौं। हामीले थर्मोस राख्नुपर्छ र दिनभरि हामी एक कप चिया र मजा लिन्छौं। यदि हामी खाना खाएर खाना खान्छौ भने, चाँडै भुइँमा खसेको हुन्छ।

वजन खोने को प्रभाव को मजबूत गर्न हामी लहसुन को प्रयोग गर्छौं
हामी अदरक लसुनको साथ पकाउँछौं। त्यसपछि तपाईं चाँडै वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। 2 लिटरको लागि ठूलो थर्मोसको लागि, हामी अङ्गुरको रूख को आकार को एक टुक्रा ले, लगभग 4 सेन्टिमिटर र लसुन को 2 लौंग। हामी सफा र पतली स्लाइस अदरकमा काट्छौं। हामी दुई लीटर उबलते पानीलाई जोड्छौं र जोर गर्छौं। त्यसपछि हामी लसुन र अदरक निकाल्दछौ।

अदरक चिया
शास्त्रीय अदरक चियाको रचनामा ताजा नारंगी वा नीबूको रस, काली मिर्च, टकसाल पत्तिहरु, हनी, चिनी, ताजा अदरक समावेश गर्दछ। पानीको लीटरमा हामी अदुवाको जरा लिन्छौँ, हामी यसलाई सफा गर्नेछौं र हामी यसलाई सानो स्टोरेटरमा घुमाउनेछौं। हामी अदरक उबलते पानीमा राख्छौं र सानो मिटरमा 10 मिनेटको लागि पकाउँछौं र काली मिर्चको स्वाद थप्न सक्छु। गर्मीबाट हटाउनुहोस्, तनाव, चिनियाँ थप्नुहोस्, रस 1/3 नारंगी वा लेमन। टकसाल पातहरू, लेमनको टुक्रा थप्नुहोस्, यो उपचार पेयको सुगन्ध र स्वादको आनन्द लिनुहोस्। यस घण्टाले सुरुवाती चिसोको लक्षणहरू हटाउनेछ, खुसी पार्छ र तपाईंको सूर्यको रोशनीसँग खुसी बनाउनेछ।

अदरक सुरक्षित छ
ठीक छ हामी 6 सुन्तला कुल्ला गर्दछौं, तिनीहरूलाई तिमाहीमा कटौती गर्दछ, प्रत्येक कटौती पतली स्लाइसमा। हामी 4 नींबू सानो टुक्रामा काट्छौं, ताजा अदरक को 200 ग्राम सफा गरिनेछ र क्युबमा काटिनेछ। हामी 1 लीटर पानी र 1.5 किलोग्राम चिनीबाट सिरप वेल्ड गर्नेछौं। एक गर्म सिरप, मिश्रणमा सामग्री राख्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस् र त्यसलाई बन्द गर्नुहोस्। जामलाई रातको लागि, कोठाको तापमानमा बस्थे। अर्को दिन, एक फोडा ल्याउन र कम गर्मीमा पकाउनुहोस्, 15 मिनेटको लागि हलचल। हामी डिब्बेमा विस्तार गर्नेछौं, हामी लिडहरू बन्द गर्नेछौं। जम तयार छ, हामी फ्रिजमा भण्डारण गर्छौं।

अब, अदरक र यसको लाभकारी गुणका नियमहरू जान्दछन्, तपाईं अदरक प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ स्वास्थ्य, शरीर र धेरै वर्षको लागि आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार गर्न।