युवा र आकर्षणको संरक्षण एक अनन्त स्त्रीको आशिष् हो। कास्मेटिक इंजेक्शन, प्लास्टिक सर्जरीको उपन्यासहरू, आहार पोषण सप्लामेन्ट लोकप्रियता प्राप्त गर्दैछन्। यसबाहेक, एक स्वस्थ जीवन शैलीको आधारभूत आधारमा अनुमानित परिणाम प्राप्त गर्न को लागी महँगी र दु: खको प्रक्रिया बिना। पहिलो नियम एक बलियो र पूर्ण रातको निद्रा हो। शरीरले हराएको बल पुनर्स्थापित गर्न, ऊर्जा बनाउँदछ र दिनको कामको लागि तयारी गर्न सक्षम हुनेछ।
शरीर को टोनस को बनाए राखन को समान रूप देखि महत्वपूर्ण छ: हृदय को साधारण गर्म-अप र दिन को समयमा एक सीधा मुद्रा - हृदय रोग प्रणाली र musculoskeletal प्रणाली को उचित संचालन को प्रतिज्ञा।
छाला हेरविचार तेस्रो आधारभूत सिद्धान्त हो। गहिरो पकाउने-सफा गर्ने फल अथवा ग्लिसकोलिक एसिडको साथमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ, साथ साथै गहन धाराको साथ उच्च गुणस्तरको नमी।
आहार शासनले जस्ट्रोटिस्टिनल पथको कार्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ, कपाल, नाख र छालाको अवस्था सुधार गर्दछ। नियम सरल छ: खानाको सानो भाग, भोजन बीचको छोटो ब्रेक र दिनको एक अर्ध लीटर सफा पानी।