म कसरी जन्मदिन पछि कपाल हानि रोक्न सक्छु?

गर्भावस्थाको बेला, गर्भवती आमाले उनको कपाल, नाखिया र छालाको स्वास्थ्यलाई अझ राम्रो बनाउँछ, यसैले यो प्रभाव बनाउँछ कि आमा आफैले तपाईंको हेरविचार गर्दछ ताकि भविष्यको आमा धेरै सुन्दर हुन्छ। तर जन्म दिन पछि, तस्विर यसको विपरीतमा परिवर्तन हुन्छ: तीव्र बालबालिकाको हानि सुरु हुन्छ। तर यस हानिको कारण के हो र बालबालिकाको पछि लाग्ने बाल्यकाल कसरी रोक्न सक्छ?

हार्मोनहरू

गर्भावस्था को समयमा, स्वास्थ्य मा सुधार भविष्य मां को जीव को सबै स्तर को आवश्यक भिटामिन, खनिज र पोषक तत्व संग उच्च संतृप्ति संतृप्ति संग जुडिएको छ। तर सबैले, गर्भावस्थाको समयमा बाढीको कमीलाई कम गर्न को लागी मुख्य कारण हार्मोन एस्ट्रोजेनको उपस्थिति हो, जसले बाल कपालको स्तरमा सेल विभाजनको उत्तेजना बढाउँछ, यसैले महिलाको कपालको जीवन विस्तार गर्दछ। आफ्नो आमाको नवजात जन्म पछि, हार्मोनल पृष्ठभूमिले मौलिक परिवर्तन गर्दछ: एस्ट्रोजन हार्मोनको स्तर घट्छ र बिस्तारै सामान्यमा आउँछ, तर यो सबै कुराले असर पार्छ।

पोषक तत्व, भिटामिन र खनिज

सामान्यतया, कपालको सक्रियता तेस्रोदेखि चौथो महिनापछि सक्रिय रूपमा घट्न थाल्दछ र यो समयमा यो हुन्छ, आमाको हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हुन्छ। यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि महिलाहरु लाई गर्भावस्था को समयमा सक्रिय रूप देखि भिटामिन, खनिज र पोषक तत्व ले लिया, किन किन, डिलिवरी पछि, यिनी भिटामिनहरु र खनिजहरु लाई रोकन को लागी बंद करो? यो अवधिको समयमा, यो विशेष गरी सबै आवश्यक पोषक तत्वहरू लिन आवश्यक छ। यसले मात्र बालीको हानि रोक्न मद्दत गर्नेछ, तर आमाको दूध मार्फत तपाईंको बच्चालाई आवश्यक आवश्यक भिटामिनहरू, खनिज र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न मद्दत पुर्याउँदछ।

तनाव र निद्राको पुरानो कमी

बच्चाको जन्म पछि, नयाँ बनाइएको आमाको जीवन धेरै उत्साह र निराशाजनक हुन्छ, जसको परिणामले बालीको क्षति हुन सक्छ। यदि आमाको निरन्तर तंत्रिका तनाव भने नींदको पुरानो कमी संग छ, स्थिति बदतर हुन सक्छ र कपाल धेरै सक्रिय रूपमा छोडिन्छ। यो अवधिमा कपाल हानि रोक्न, तपाईंलाई बच्चाको दिनलाई समायोजन गर्न आवश्यक छ। यदि पहिलो महिनामा एक नव निर्मित आमा मात्र एक मानव स्वर्गीय सपनाको सपना देख्न सक्छ, त्यसपछि एक दिनको निदामा तपाईं थोडा आराम गर्न सक्नुहुनेछ। त्यसैले सफा वा घर धुलाई सम्बन्धित केहि काम गर्नुको सट्टा, तपाईं राम्रोसँग बच्चा सँगसँगै आराम गर्नुहुनेछ र चाँडै तपाईंलाई थाहा हुनेछ कि तपाईंको कपाल फेरि स्वस्थ र सुन्दर हुनेछ।

म्यानुअल क्षति

यस्तो तालिममा जुन महिलाले जीवन बिताउँछ यो सामान्य कपालको हेरविचारबारे कुरा गर्न गाह्रो छ। तथापि, महिलाहरूलाई सम्झना छ कि यस अवधिको समयमा तपाईं कडा भण्डारणमा जम्मा गर्न सक्नुहुन्न र पूरै लोचदार ब्यान्ड संग टाँस्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईं कडा लोचदार प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको कपाल भित्री र बेग्लै हुनेछ। साथै, विशेषज्ञहरूले तपाइँलाई यस अवधिको समयमा बाल कलरहरू, कपाल curlers, कपाल dryers र अन्य कपाल लोहेहरू प्रयोग गर्नबाट रोक्न सल्लाह दिन्छ।

यसकारण, माथिको माथिबाट, अब हामी मुख्य प्रश्नको जवाफ दिन सक्दछ कि कसरी जन्मदिन पछि कपाल हानि रोक्न को लागी:

बालबालिकालाई रोक्नको लागि, महिलाहरूलाई भिटामिन, खनिज र पोषक तत्वहरू लिने, कमजोर कपालको लागि विशेष व्यावसायिक शैंपोजी धोएर र बढी समयको लागि प्रयास गर्नुपर्छ।