पोस्ट-विच्छेद अवसाद, यसलाई कसरी जोगाउने?

त्यसोभए, तपाईं सकियो, तपाईं प्रस्तावित थिए, र केहि समय पछि एक भव्य विवाह समारोह पछ्याईयो। र सबै चीज ठीक हुनेछ: तपाईं संग तिम्रो सपनाहरु को एक मानिस हो, तिम्रो घर हो, तर केहि गलत छ, यद्यपि दुरुपयोग को लागि कुनै आधार छैन।
यदि तपाइँसँग विवाह छैन भने, तपाईं थुप्रै गल्तिहरू रोक्न सक्नुहुनेछ, साथसाथै विवाह-सम्बन्ध अवसादबाट बच्न सक्नुहुन्छ। सांख्यिकीय डेटा अनुसार, यो संयुक्त जीवनको पहिलो महिनामा नववर्षे धेरै निराशाहरू सामना गर्दछ, आशा र वास्तविक जीवन अवस्थाको बीचमा भिन्नता संग जोडिएको छ।

एक विवाह, निस्सन्देही, प्रत्येक व्यक्ति को जीवन को सबै भन्दा महत्वपूर्ण पहलुहरु मध्ये एक छ, र यस घटना को कहिले काँही एक महिना को लागि तैयार छैन, तर विशेष रूप देखि शानदार समारोह को लागि उनि छह महिना र एक वर्ष को लागि तयार छ। कहिलेकाहीँ यो जान्छ कि विवाह जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्ष्यमा परिणत हुन्छ, प्राप्त गर्न र यो महसुस गर्दछ कि, व्यक्तिले विनाश महसुस गर्दछ, किनकि उसले उसलाई अघि रोचक लक्ष्य देख्दैन।

विवाह 1-2 दिन सम्म रहन्छ, ताकि यस उत्सव पछि विवाहित विवाह पछि आएको छैन, सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण चीज आफैले निम्न जीवन को लक्ष्यहरु लाई सोच्न र अवकाश छान्नु भएको तथ्यमा बाँचिनु हो। विवाहको लागि तयारी गर्दा, आफ्नो सामान्य जिज्ञासाको बारेमा बिर्सनु नगर्नुहोस्, साथीहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्, आफ्नै रुचि राख्नुहोस्।

विवाह पछि, त्यो राम्रो तरिकाले हनीमूनमा जान्छ, किनकि तिनीहरूले छुट्टीबाट बललाई भन्छ। हनीमूनको समयमा, आराम र नयाँ जीवन लक्ष्यको साथ आओ। निस्सन्देह, तपाइँ विवाहबाट भिडियोहरू र फोटोहरू हेर्न सक्नुहुन्छ, तर पछिल्लो समयमा धेरै समय समर्पित हुँदैन, अतीतको पीडा नगर्नुहोस्, तपाईलाई भविष्य र यसको योजनामा ​​ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ।

सम्बन्ध मा एक नवीन बनाउन तपाईं हेयर ड्रायर मा जा सकते हो र मौलिक रूप देखि आफ्नो कपाल को बदलन को लागि, यसैले तपाईंलाई नवीन बनाउनेछ।

प्रायः, धेरैले विश्वास गर्छन् कि विवाह पछि, संयुक्त जीवनले मात्र प्रेम बलियो बनाउँछ, एउटै हातमा यो हो, तर यो तथ्यको लागि तयार हुनुपर्छ कि पति वास्तविक जीवनमा सभाहरूको दौडान उपयुक्त हुनेछैन, विशेषगरि यदि तपाईसँग संयुक्त जीवन छैन अनुभव। यो सम्झौता पत्ता लगाउन सक्षम हुनु आवश्यक छ।

विवाह उत्सव पछि, जीवन पहिलेको बाटोको नेतृत्व गर्नुहोस्। यदि तपाइँ आहारमा थिए भने, यसलाई पछ्याउन जारी राख्नुहोस्, खेलहरूको लागि जानुहोस् - अझ पनि राम्रो। पतिले मोटो र उच्च क्यालोरी खाना मनपर्यो? यो मतलब छैन कि तपाईं त्यहि खाना खालिनु पर्छ। सामान्यतया, विवाह गर्नुअघि सबै काम गर्नुहोला, आफैलाई फेंक नदिनुहोस् र साधारण गृहिणी बन्न नगर्नुहोस् (पतिको कामबाट आउनुअघि मेकअप नबिर्सन)। आफ्नो पतिको लागि आश्चर्य बनाउनुहोस्, उसलाई खराब पार्नुहोस् तर मर्मतमा।

महिला विवाहको बारेमा धेरै गम्भीर छन्, किनभने धेरै बचपनबाट महिलाहरु, जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्ष्य सेतो लुगा र सेतो घोडामा एक राजकुमार हो, त्यसैले यो आश्चर्यचकित छैन कि विवाह पछि त्यस्तो महिला महिलाहरू आनन्दित छैनन्। विवाह पछि, आफ्नो पतिलाई साथीहरूसँग कुराकानी गर्न मनाईदिनुहोस्, र साथीहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन।

विवाह पछि, एक नयाँ अवधि प्रत्येक व्यक्तिको जीवनमा सुरु हुन्छ, जसलाई शरीर समायोजन गर्न समय चाहिन्छ। संयुक्त जीवन यति सरल र उज्ज्वल छैन, किनकि यो पहिलो नज़रमा लाग्न सक्छ। पारिवारिक जीवन एक व्यक्तिको जीवनमा एक नयाँ चरण हो र यसलाई अनुकूल गर्न समय लाग्छ, त्यसैले विवाह पछि निराशा छैन भने, यो उदासीन चाँडै बित्छ।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, पछि-विच्छेद अवसाद यति डरलाग्दो छैन, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा थाहा पाउन कसरी यो रोक्न, वा यसको नतिजालाई कम गर्न।